Kviečiame senjorus į nemokamus kineziterapijos užsiėmimus
Kviečiame senjorus į nemokamus kineziterapijos užsiėmimus
Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras 2017 m. liepos–rugsėjo mėnesiais kviečia senjorus į nemokamas mankštas. Kauno miesto senjorai galės lankyti nemokamus grupinės kineziterapijos užsiėmimus, skirtus sustiprinti giliuosius raumenis. Grupiniai užsiėmimai vyks mažose grupėse, todėl kiekvienas atvykęs bus stebimas ir konsultuojamas kineziterapiauto.
Mankšta – tai natūralus ir lengvas būdas sustiprinti savo sveikatą ir pagerinti gyvenimo kokybę. Sportuojant organizme sumažėja susidariusių pavojingų medžiagų kiekis, atpalaiduojami raumenys, gaminami hormonai (endorfinai), pagerėja nuotaika. Užsiėmimų metu su terapeuto priežiūra bus atliekami saugūs ir efektyvūs pratimai naudojant kamuoliukus, svarelius, elastines gumas bei kitas priemones.
Siekiant visapusiškos pratimų teikiamos naudos skirtingo fizinio pajėgumo asmenims, fizinis krūvis bus parenkamas trimis skirtingo intensyvumo lygiais, kuriuos nustatys kineziterapeutas. Užsiėmimų metu bus kompleksiškai lavinamos visos judėjimo funkcijos: liemens judesių valdymas, stuburo judesių amplitudė bei pilvo ir nugaros, giliųjų ir paviršinių raumenų jėga.
Nemokamos kineziterapinės mankštos vyks pirmadieniais ir ketvirtadieniais nuo 9.00 val. iki 10.00 val. adresu P. Kalpoko g. 1–26, Kaunas. Pirmasis užsiėmimas 2017 m. liepos 3 d.
Registruotis kviečiame telefonu (8 37) 454 717 arba el. paštu Paulina.Jukonyte@kaunovsb.lt
Vietų skaičius ribotas, todėl paskubėkite registruotis! Į užsiėmimus ateikite patogiai apsirengę, turėkite pakaitinę avalynę ir vandens atsigaivinti.
