Šiais laikais, kai sėdime daugiau nei miegame, dažnai pradedam skųstis pakitusia kūno laikyseną ar nugaros skausmais. Todėl visus vilniečius kviečiame kelis trečiadienio vakarus praleisti Vingio parke kartu su Vilniaus visuomenės sveikatos biuro kineziterapeute Milda Navaslauskaite.
Treniruočių metu išgirsite profesionalias rekomendacijas, kurias iškart išbadysite treniruotės metu: kokius pratimus reiktų atlikti sėdimą darbą dirbantiems ir kaip atpalaiduoti įsitempusius bei pavargusius nugaros raumenis, o išmoktus pratimus galėsite pritaikyti ir savo kasdienybėje.
Laikas: birželio 21 d., 28 d., 19:00-20:00val.
Vieta: Vingio parko estrada (birželio 21 d., dėl atliekamų darbų Vingio parke, kineziterapeutė jus pasitiks sutartoje vietoje, prie Vingio parko estrados, ir nusives į ramesnę aplinką, kur vyks treniruotė, todėl pasistenkite nevėluoti).
Užsiėmimus ves kineziterapeutė Milda Navaslauskaite.
Su savimi turėti: vandens buteliuką, kilimėlį ar pledą bei gerą nuotaiką!
Intensyvumas: vidutinio intensyvumo treniruotė
DĖMESIO! Esant blogoms oro sąlygoms (lietui, audrai, kaitrai) mankšta nevyks.
Registracijos forma: https://docs.google.com/forms/d/18Ht6MpTQYQQ2O_nTWDMoG4S7xyLGwCyRHlevWWMwQpc/edit
http://www.vvsb.lt/kvieciame-i-treniruotes-nugaros-skausmu-prevencijai/
Kampanija "Tėvystės galima išmokti!" - Išmok būti mama! Išmok būti tėčiu!
Jei Tavo aplinkoje yra tėvų, būsimų tėvų arba žmonių, kurie prisideda prie vaiko auginimo - pasidalink su jais.
Informacijos apie nemokamus ir mokamus tėvystės įgūdžių mokymus ieškokite savo savivaldybėje. Daugiau informacijos: http://svietimogidas.lt/tevyste
