Šiaulių plaukimo mokykloje „Delfinas“ įvairaus amžiaus vaikai gali lankyti plaukimo ir dailiojo plaukimo (tik mergaitės) treniruotes. Taip pat, apsilankyti kviečiami ir pavieniai miesto gyventojai, organizacijos. Šiaulių miesto savivaldybėje yra patvirtinti įkainiai už vienkartinį apsilankymą baseine bei abonementus.
Plaukimas tai kūno judėjimas vandenyje pasitelkiant suderinus rankų ir kojų judesius. Plaukimas laikomas viena iš sveikiausių sporto šakų, nes judant vandenyje yra mažiau apkraunami sąnariai. Todėl, plaukti gali tiek sveiki, tiek įvairaus sunkumo negalią turintys žmonės.
Plaukimo varžybos vykdomos 25 arba 50 metrų ilgio baseinuose. Varžybose sportininkai varžosi šiose rungtyse:
50, 100, 200 metrų peteliške, nugara arba krūtine;
50, 100, 200, 400, 800, 1500 metrų laisvu stiliumi;
100, 200, 400 metrų kompleksiniu būdu;
4*100 metrų kombinuota esafetė;
4*100, 4*200 metrų estafetė laisvu stilumi.
Dailusis plaukimas – vandens sportas, kuriame suderinti plaukimo, gimnastikos ir šokio elementai. Grupė plaukikų arba vienas sportininkas vandenyje sinchroniškai atlieka specialias figūras, kurių sudėtingumas yra vertinamas teisėjų. Dailusis plaukimas skirstomas į vienetų (solo), porinį (duetas) ir grupinį (4 – 8 asmenų).
