Daugelis tėvų susiduria su panašia bėda, kai vaikai, vos tik grįžę po pamokų namo, pirmiausia puola prie kompiuterio ir neskuba ruošti namų darbų ar valgyti jiems paruoštų pietų.
Vaikų priklausomybės nuo kompiuterio ženklai (Andrejauskienė, 2009):
• vaikų nebedomina žaidimai kieme;
• dažnai pamiršta pavalgyti;
• pasidaro išblyškę, o akys dažnai būna paraudusios;
• pablogėja regėjimas;
• vaikas nebesirūpina savo higiena;
• užuot miegojęs, pradeda žaisti ir naktimis;
• visas santaupas išleidžia kompiuteriniams žaidimams;
• su draugais mieliau bendrauja internetu, nei gyvai;
• pasidaro sunku prikalbinti kur nors važiuoti ar eiti;
• atsiranda problemų mokykloje, prastėja pažymiai, praleidinėjamos pamokos;
• padidėja irzlumas, agresija, vaikas tampa piktas, nuolat mini kompiuterinių žaidimų veikėjų vardus ir pasakoja žaidimo istorijas.
Priklausomybė nuo kompiuterio, susiformavusi su visais jai būdingais simptomais, prilygsta psichikos ligai. Negydomą šią priklausomybę ateityje gali pakeisti kitos priklausomybės formos – nuo narkotikų, alkoholio, azartinių lošimų. Priklausomybė nuo kompiuterio yra gydoma. Gydymo programa trunka nuo 3 iki 6 mėnesių. Ją sudaro psichiatro ir psichologo konsultacijos, pokalbiai ir užsiėmimai grupėse. Geriausių rezultatų sulaukiama tada, kai gydyme dalyvauja visa šeima. Gydymo programos pobūdis – motyvacinis. Siekiama padėti vaikui suprasti, kas jam darosi, kodėl jis priklausomas nuo kompiuterio.
Galimos priklausomybės nuo kompiuterio priežastys (Andrejauskienė, 2009):
• noras pabėgti nuo kasdienybės, problemų, įsitraukti į malonesnę veiklą;
• noras pritapti prie bendraamžių ir elgtis taip pat, kaip ir jie;
• nesėkmės realiame gyvenime ir noras jaustis sėkmingam nors virtualioje erdvėje;
• negalėjimas ar nemokėjimas atsipalaiduoti;
• tėvų priklausomybė nuo kompiuterio;
• bendravimo įgūdžių stoka ir nepasitikėjimas savimi;
• vienatvės jausmas ir bendravimo trūkumas.
Jeigu vaikas ilgai sėdi prie kompiuterio, jam gresia:
• akių paraudimas, blyškumas, pykinimas ir galvos svaigimas;
• akių paraudimas, blyškumas, pykinimas ir galvos svaigimas;
• stuburo skausmai;
• miego sutrikimai;
• pervargimas. Žaidimai prie kompiuterio sukelia stiprią nervinę įtampą, nes reikalauja greitos reakcijos. Tokia stipri nervinių procesų koncentracija sukelia vaikui stiprų pervargimą;
• per didelis susijaudinimas, emocingumas, nervingumas;
• dėmesio ir koncentracijos sutrikimai, pasidaro sunku išsėdėti vienoje vietoje arba kuo nors užsiimti;
• prakaitavimas;
• riešų sąnarių skausmai, pirštų tirpimas.
Ką gali padaryti tėvai?
- Pradėkite nuo savęs ir keiskite savo darbo su kompiuteriu namuose įpročius. Vakarais stenkitės visą dėmesį sutelkti šeimai ir bendravimui, o ne „darbui“ kompiuteriu. Geriausia būtų iš viso nesinaudoti kompiuteriu namuose, jeigu turite ikimokyklinio amžiaus vaikų, arba naudotis tada, kai vaikų nėra namuose arba kai jie miega. Kuo vėliau jūsų vaikas išmoks naudotis kompiuteriu ir kuo rečiau matys juo besinaudojant, tuo mažesnė tikimybė, kad jam išsivystys priklausomybė nuo kompiuterio.
- Ribokite prie kompiuterio praleidžiamą laiką. Ikimokyklinio am- žiaus vaikams iš viso nerekomenduojama leisti naudotis kompiuteriu. Mokyklinio amžiaus vaikams neleiskite žaisti kompiuteriu ilgiau kaip 1 val. per dieną.
- Nepirkite vaikui agresyvaus turinio žaidimų.
- Skirkite daugiau laiko savo vaikui ir bendram laisvalaikiui, stenkitės daugiau pabūti gryname ore.
- Užrašykite vaiką į būrelį, kuris jam būtų įdomus ir padėtų atitraukti mintis nuo kompiuterio.
- Pasakokite savo vaikui apie kompiuterio žalą jo sveikatai ir bendravimo įgūdžiams.
- Jeigu jaučiatės bejėgiai ir jūsų taikomi metodai nepadeda atitraukti vaiko nuo kompiuterio, kreipkitės į specialistus. Ši priklausomybė, kaip ir visos kitos, yra pagydoma.
Kampanija "Tėvystės galima išmokti!" - Išmok būti mama! Išmok būti tėčiu!
Jei Tavo aplinkoje yra tėvų, būsimų tėvų arba žmonių, kurie prisideda prie vaiko auginimo - pasidalink su jais.
Informacijos apie nemokamus ir mokamus tėvystės įgūdžių mokymus ieškokite savo savivaldybėje. Daugiau informacijos: http://svietimogidas.lt/tevyste
Renginiai/mokymai Lietuvoje: tėvystės įgūdžių, sveikatos stiprinimo, sveikos mitybos, nėščiosioms, santykiai poroje, savęs pažinimas, vaikams, paaugliams, šeimai -http://svietimogidas.lt/events.
