Kiekvienais metais balandžio 7 dieną minima Pasaulinė sveikatos diena. Šios dienos minėjimą inicijuoja Pasaulio sveikatos organizacija, kuri šiemet šią dieną skiria psichikos sveikatai ir kviečia atkreipti dėmesį į vieną iš dažniausiai pasitaikančių psichikos sutrikimų – depresiją. Ši diena pavadinta „Depresija – pasikalbėkime“.
Lietuvoje psichikos sutrikimų gydyme vis dar vyrauja gydymas vaistais ir stokojama modernių psichosocialinių paslaugų bendruomenėje. Todėl kartu su Pasaulio sveikatos organizacija siekiame atkreipti dėmesį, kad žmonės kenčiantys nuo depresijos gautų šiuolaikišką, jiems reikalingą ir tinkamą pagalbą.
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras tęsia atvirų paskaitų ciklą apie emocinę sveikatą ir šia proga kviečia į paskaitą tema „Depresijos gydymas be vaistų“.
Gali būti, kad sergate depresija, JEI PASTARUOJU METU:
- jaučiatės prislėgtas ir pavargęs;
- nebeteikia džiaugsmo dalykai, kurie anksčiau džiugino;
- jaučiatės kaltas ir bevertis, gal net kyla minčių apie savižudybę;
- pasikeitė Jūsų apetitas (nesinori valgyti arba nuolat norisi saldaus maisto);
- sutriko Jūsų miego ritmas (negalite užmigti, atsibundate per anksti arba miegate daug, bet vis tiek nesijaučiate pailsėjęs);
- sunku susikaupti ir priimti sprendimus;
- nebejaučiate seksualinio potraukio.
PASKAITOJE KALBĖSIME apie efektyviausius depresijos gydymo be vaistų būdus:
- Psichoterapiją;
- Tinkamą mitybą;
- Aktyvų judėjimą;
- Šviesą;
- Miegą;
- Įtraukiančią veiklą;
- Socialinį aktyvumą.
Paskaitą ves klinikinė psichologė Aušra Mockuvienė. Daugiau apie lektorę: http://depresijosgydymas.lt/psichologe-ausra-mockuviene/.
Paskaita vyks balandžio 26 dieną, 18.30-20.30 val. Vilniaus universiteto Medicinos fakultete, adresu M. K. Čiurlionio g. 21, Vilnius (didžiojoje auditorijoje).
Dėmesio! Dalyvių skaičius yra ribotas, todėl vykdoma išankstinė registracija el. paštu: martyna.milieskaite@vvsb.lt, nurodant savo vardą, pavardę ir telefono numerį. Būtinai sulaukite registracijos patvirtinimo, prieš atvykdami į paskaitą.
Paskaita yra nemokama, tačiau labai norintiems atsidėkoti lektorei turėsime padėkos dėžutę.
Kviečiame dalyvauti visus, vienaip ar kitaip susidūrusius su šia tema ar tiesiog ja besidominčius!
PASKAITAS ORGANIZUOJA Vilniaus visuomenės sveikatos biuras
PRIE INICIATYVOS PRISIDEDA IR JĄ PALAIKO Vilniaus universiteto studentų atstovybė ir programa „Be etikečių“
Informaciją parengė:
Martyna Milieškaitė
Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras
Tel. 8 5 234 02 35, 8 6 521 0707
El. p. martyna.milieskaite@vvsb.lt
http://www.vvsb.lt/kvieciame-dalyvauti-paskaitoje-depresijos-gydymas-be-vaistu/
Renginiai/mokymai: tėvystės įgūdžių, sveikatos stiprinimo, sveikos mitybos, nėščiosioms, santykiai poroje, savęs pažinimas, vaikams, paaugliams, šeimai http://svietimogidas.lt/events.
Atsiliepimai apie mokyklas: http://svietimogidas.lt/schools
Atsiliepimai apie vaikų darželius: http://svietimogidas.lt/kindergartens
Atsiliepimai apie mokytojus: http://svietimogidas.lt/teachers
