Jau ne pirmus metus Vilniaus visuomenės sveikatos biuras ir Mindaugas Kieras organizuoja ‘Fitness Boot Camp’ funkcines treniruotes. Treniruočių pradžia – trečiadienį, kovo 29 d.
Skelbiame Mindaugo Kiero „Fitness Boot Camp“ treniruočių tvarkaraštį balandžio mėnesiui:
Pirmadieniais 19:30 val.
Trečiadieniais 19.30 val.
Informuojame, kad balandžio 17 d. (pirmadienį) Fitness Boot Camp treniruotė nevyks.
Visos treniruotės vyks – Žemaitės g. 21, įėjimas 2, aukštas 3
APIE „FITNESS BOOT CAMP“
Mūsų treneris – Mindaugas Kieras – profesionalus ledo ritulininkas, 16 metų atstovaujantis nacionalinei Lietuvos rinktinei, Lietuvos ledo ritulio rinktinės kapitonas, šiuo metu dirbantis ir ledo ritulio akademijos Hockey Punks Academy treneriu.
Komandinių „Fitness Boot Camp“ treniruočių metu nepastebimai prisiversite reikalauti iš savęs daugiau nei sportuodami vieni. Pratimų įvairovė neleis nuobodžiauti. Gausite tą pačią naudą, kaip samdydami asmeninį trenerį, Mindaugo profesionalaus sporto išugdyta budri akis neleis simuliuoti, jei pratimas atliekamas ne visa jėga. Treniruotės yra dinamiškos ir įdomios, lavinančios visą kūną, efektyviai stiprinami raumenys, raiščiai bei sausgyslės.
Pagrindiniai treniruočių tikslai:
• Širdies ir viso organizmo sveikatingumo didinimas.
• Kūno lankstumas.
• Raumenų ištvermė.
• Raumenų jėga ir galia.
• Emocinė pusiausvyra.
• Geras judesių koordinavimas.
• Reakcijos lavinimas.
• Raumeninio ir riebalinio audinio kiekio kūne subalansavimas.
Treniruotės – nemokamos.
Daugiau informacijos:
Mindaugas Kieras, treneris, tel. 867161207
http://www.vvsb.lt/kvieciame-i-fitness-boot-camp-treniruotes-2/
